Bingeni Szent Hildegárd holisztikus gyógyító titkai – Receptek, tanácsok és gyakorlatok a természetes orvoslás látnoki úttörõjétõl

Leírás

A 12. századi német bencés rendi apácát, Bingeni Szent Hildegárdot (németül Hildegard von Bingent) széles körben a holisztikus orvoslás és a természetes gyógyítás egyik korai úttörõjeként tartják számon. Az általa kidolgozott elvek évszázadokkal megelõzték a korukat. A kézikönyv bemutatja Hildegárd tíz kulcsfontosságú alapelvét: a betegségmegelõzést célzó egészségügyi tanácsait, a böjtölést, a test és az elme kapcsolatát, a meditációt, és jó néhány ökológiai megfontolását is. Megismerhetjük a modern közönség elvárásaihoz igazított eredeti orvosságait, valamint számos növényi alapú elixír és balzsam receptjét. Felfedezhetjük a legfontosabb ételek és növények jótékony hatásait – és azt is, hogy mely élelmiszereket célszerû elkerülnünk. Emellett célzott tanácsokat is találunk a leggyakoribb betegségek tüneteinek csillapítására. – Tanuljuk meg, hogyan erõsíthetjük az érzelmi stabilitásunkat! – Ismerjük meg, miként teremthetünk egyensúlyt a savas és a lúgos ételek között! – Fedezzük fel beleink mélytisztításának jótékony hatásait! – Állítsuk össze saját szépítõ kezelésünket természetes összetevõkbõl! – Tanuljunk meg odafigyelni a bioritmusunkra! – Készítsünk tápláló és ízletes hildegárdi lakomát! Mélanie Schmidt-Ulmann a Hildegárd Intézetben végezte tanulmányait, és azóta is szenvedélyesen érdekli a természetes orvoslás. Hildegárdi és Bach-virágterápiás tanácsadóként is mûködik, illetve a természetes gyógymódok szakértõjeként segíti a leendõ szülõket.