Loading cart contents...
Out of stock
Tökéletes MMA- edzés
Elérkezett az idõ, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erõ- és állóképességi edzõ segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak.
A Tökéletes MMA-edzés az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körûen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és módszereket felvonultató könyv elsõként tárja az olvasók elé a titkos állóképességi útmutatót, melyet az MMA legnagyobb sztárjai – többek között Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson – használnak az edzés során. Akár az elsõ küzdelmedre készülsz, akár sokat próbált harcos vagy, akár évek óta edzõként dolgozol – a Tökéletes MMA-edzés neked szól, segítségével megnyerheted az állóképességi háborút.
A kötet tudományos kutatásokra alapozva, mégis közérthetõen mutatja be, miképpen aknázhatod ki a tested energiatermelõ rendszereit, az elméleti alapok után pedig komplett, személyre szabható edzésrendszerrel ismertet meg. Fedezd fel rejtett adottságaidat, alkosd meg a saját, egyedi programod, és hozd ki magadból a maximumot!
JOEL JAMIESON az MMA, az erõ és az állóképesség nemzetközileg elismert elméleti és gyakorlati szakértõje, számos harcost edzett már a sportág legjobbjai közül. Kifejlesztette az egyik elsõ szívritmusvariabilitás-mérõ rendszert, a BioForce HRV-t, amely segítséget nyújt a sportolóknak a túledzés elkerülésében. 2008-ban elindította az 8 Weeks Out weboldalt, amely rövidesen a legnépszerûbb online MMA-közösséggé és -vitafórummá nõtte ki magát.
,,Joel Jamieson az elmúlt néhány évben fantasztikus karriert futott be. Erõnléti edzõként top UFC harcosok felkészülését segíti, könyvet írt a szívfrekvencia-változékonyságról, nemzetközi kurzusokat vezet. A Tökéletes MMA-edzés minden olyan sportolónak, edzõnek kötelezõ olvasmány, aki érteni szeretné a bioenergetikai rendszerek szerepét, szinergiáját a sportolók felkészítésében. Magam is elvégeztem Joel képzését, így nem is lehet kérdéses, hogy ezt a könyvet minden edzõnek jó szívvel ajánlom."
LAKATOS PÉTER
StrongFirst Master oktató
Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu – barna öv
3 990 Ft
Elfogyott
Leírás
Elérkezett az idõ, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erõ- és állóképességi edzõ segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak.
A Tökéletes MMA-edzés az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körûen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és módszereket felvonultató könyv elsõként tárja az olvasók elé a titkos állóképességi útmutatót, melyet az MMA legnagyobb sztárjai – többek között Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson – használnak az edzés során. Akár az elsõ küzdelmedre készülsz, akár sokat próbált harcos vagy, akár évek óta edzõként dolgozol – a Tökéletes MMA-edzés neked szól, segítségével megnyerheted az állóképességi háborút.
A kötet tudományos kutatásokra alapozva, mégis közérthetõen mutatja be, miképpen aknázhatod ki a tested energiatermelõ rendszereit, az elméleti alapok után pedig komplett, személyre szabható edzésrendszerrel ismertet meg. Fedezd fel rejtett adottságaidat, alkosd meg a saját, egyedi programod, és hozd ki magadból a maximumot!
JOEL JAMIESON az MMA, az erõ és az állóképesség nemzetközileg elismert elméleti és gyakorlati szakértõje, számos harcost edzett már a sportág legjobbjai közül. Kifejlesztette az egyik elsõ szívritmusvariabilitás-mérõ rendszert, a BioForce HRV-t, amely segítséget nyújt a sportolóknak a túledzés elkerülésében. 2008-ban elindította az 8 Weeks Out weboldalt, amely rövidesen a legnépszerûbb online MMA-közösséggé és -vitafórummá nõtte ki magát.
,,Joel Jamieson az elmúlt néhány évben fantasztikus karriert futott be. Erõnléti edzõként top UFC harcosok felkészülését segíti, könyvet írt a szívfrekvencia-változékonyságról, nemzetközi kurzusokat vezet. A Tökéletes MMA-edzés minden olyan sportolónak, edzõnek kötelezõ olvasmány, aki érteni szeretné a bioenergetikai rendszerek szerepét, szinergiáját a sportolók felkészítésében. Magam is elvégeztem Joel képzését, így nem is lehet kérdéses, hogy ezt a könyvet minden edzõnek jó szívvel ajánlom."
LAKATOS PÉTER
StrongFirst Master oktató
Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu – barna öv
További információk
| Író | |
|---|---|
| Kiadó | |
| Lapszám | |
| Kiadás éve |
