160 grammos szénhidrátdiéta – Az életmódkönyv – 85 recepttel

Leírás

Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta címû könyvek szerzõjének legújabb könyve nem pusztán receptgyûjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levõ diéta egyáltalán nem ehetetlen, sõt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése egyszerû és olcsó, minden finomság bárki számára elérhetõ alapanyagokból áll – lemondás nélkül.
A sorozat harmadik könyvébe a közel 70 új recept mellett olyan hétköznapi, egyszerû és könnyed ám rendkívül hatásos életmódtanácsok is bekerülnek, melyekkel még hatékonyabban javíthatjuk közérzetünket, egészségünk állapotát és testünk mûködését. A szerzõ egy orvos és egy képzett dietetikus tanácsait kikérve állította össze javaslatait, melyek nem igényelnek nagy befektetést, mégis hatékony változást hoznak életünkbe.