Superfood gyorsételek – Villámgyorsan elkészíthetõ, egészséges receptek

Leírás

Nassolnál valami finomat vagy ropogtatnál valami ízletest? Akkor ne fogd vissza magad! Kényeztesd tested és lelked egészséges, tápanyag dús, ámde mégis pompás ízekkel! Ha a könyvben található szuperételeket beépíted a mindennapjaidba, soha többé nem kell elfojtanod a rád törõ éhséget edzés után vagy két étkezés között!
Julie Morris, a természetes és növényi eredetû szupertáplálékok szakértõje 100 olyan receptet gyûjtött össze neked, melyekkel könnyen és gyorsan csillapíthatod a koffein, a sós rágcsák, az édességek és a csokoládé utáni vágyakozásod, sõt fogyasztásukkal hosszú távon energikusabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb leszel! A szerzõ olyan teljes körû útmutatást állított össze, melyekkel megismerheted a különbözõ éhségérzeteid mögött rejlõ valódi okokat, megtanulhatod, mivel érdemes feltöltened a konyhád polcait, hogy olyan összetevõket használj, melyek nélkülözhetetlen vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és tápanyagokhoz juttatják szervezeted és hogyan készíts ezekbõl egészséges és pompás, gyors szuperételeket! A különbözõ superfood-receptek között a fogyasztásukkal generált pozitív hatások és jellemzõk szerint is válogathatsz, mint például immunrendszer-erõsítés, alacsony kalóriatartalom, fiatalítás.
Tanuld meg hasznosítani konyhádban a superfoodokat, ezeket a természet adta kincseket, melyekkel leküzdheted a fáradtságot, valamint elérheted és könnyedén meg is tarthatod ideális testsúlyodat!

A szerzõrõl
Julie Morris szakács, író és oktató a növényalapú élelmiszerek és szupertáplálékok hasznosítását a konyhamûvészet egy magasabb szintjére emeli könnyen elkészíthetõ receptjeivel! A könyveivel a New York Times sikerlistájának élén álló író legfõbb célja, hogy átadja olvasói számára azt az értékes tudást, melynek segítségével megtanulható, hogyan táplálkozhatunk úgy, hogy az élvezetek mellett a szervezet megfelelõ táplálása is teljesüljön, sõt pozitív hatásokat is generáljunk.
**Julie Morristól megjelent**
Superfood a konyhában Konyhamûvészet az egészséges táplálkozás jegyében, mely mindenki számára elérhetõ! Több mint 100 ínycsiklandó recept kizárólag növényi alapú szuperételekbõl, melyek számos jótékony hatást gyakorolnak a testre és a szellemre egyaránt!
Superfood Smoothie Életenergiát adó, szomjoltó superfood smoothie receptek széles repertoárja, melyek amellett, hogy fenséges ízûek, tápanyagtartalmuknak köszönhetõen még akár egy-egy étkezést is kiválthatnak a nap során. Lendülj formába kívül-belül a superfood smoothie-val!