Out of stock
Street workout haladóknak
Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtõ trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erõ a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértõje új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.
Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bõvíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem elõtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.
Ádám elsõ könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félõ volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzõnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetõvé teszi, hogy lássák a teljes képet.
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv
Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedzõ, EQF Level 4 akkreditált személyi edzõ, masszõr, az SMR System és az FMS szakértõje, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különbözõ dinamikus és statikus erõelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.
3 990 Ft
Elfogyott
Leírás
Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtõ trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erõ a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértõje új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.
Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bõvíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem elõtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.
Ádám elsõ könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félõ volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzõnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetõvé teszi, hogy lássák a teljes képet.
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv
Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedzõ, EQF Level 4 akkreditált személyi edzõ, masszõr, az SMR System és az FMS szakértõje, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különbözõ dinamikus és statikus erõelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.
