Sár nélkül nincsen lótusz – A szenvedés átalakításának mûvészete

Leírás

"A boldogságnak nem feltétele, hogy egy fikarcnyi szenvedés se legyen bennünk. Épp ellenkezõleg: a boldogság mûvészete a jól végzett szenvedés mûvészete is egyben. Amikor megtanuljuk elismerni, elfogadni és megérteni a szenvedésünket, máris jelentõsen enyhül. Ráadásul ennél több is lehetséges: a szenvedésünket átalakíthatjuk megértéssé, együtt érzéssé és örömmé önmagunk és mások javára." Thich Nhat Hanh szerint rossz megoldást választunk, ha a szenvedés elõl, legyen szó akár a sajátunkról, akár másokéról, elmenekülni próbálunk, például a fogyasztói társadalom által kínált pótmegoldások igénybevételével. A jó irány az, hogy szembenézünk a szenvedéssel, a mélyére tekintünk, és végül boldogsággá alakítjuk. A kötet nagyobbik felében egyszerû, mindennapi életünkben is könnyen végezhetõ gyakorlatokat mutat be, amelyek hatékonyan segítik ezt a folyamatot. A rá jellemzõ tisztánlátással és nemes egyszerûségg el segít felismerni a bennünk és körülöttünk lévõ csodákat, amelyeket egyébként hajlamosak lennénk természetesnek venni.