Mudrák II. – Az ujjak jógája a siker, a kreativitás és az egészség eléréséhez

Leírás

Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató legújabb könyvében olyan mudrákat – keleti gyógyításból ismert kéztartásokat – mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az “Elengedés-mudrát”. A “Be-cool-mudra” segít feloldani gátló félelmeinket, a “Védelmezõ-mudra” támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a “Fellépõ-mudra” fokozza az önbizalmat, az “Emlékezet-mudra” pedig erõsíti az emlékezõképességet.A Mudrák elsõ kötetéhez hasonlóan az írónõ gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.