Meditációs kalauz – Személyre szóló meditációs módszerek

Leírás

Mi a meditáció? Miért meditáljunk? Mi történik meditálás közben? Nem könnyû eligazodni a meditációs technikák gazdag világában, egy kezdõ útkeresõ pedig igen nehezen találja meg a saját meditációs módszerét. Bizonyos technikák csak bizonyos emberekre hatnak, mivel a meditáció nem csodaszer, hanem eszköz a személyiség fejlesztéséhez. Margit Dahlke és Rüdiger Dahlke könyve részletesen bemutatja az ismert meditációs technikákat, és tanácsot ad, hogy melyik módszert válasszuk. A különbözõ meditációkat az asztrológiai archetípusok, az energiák és kifejezõdési formájuk, valamint az évszakok és a Hold állása szerint csoportosították. Így mindenki könnyen megtalálhatja az egyéniségének, asztrológiai jegyének és pillanatnyi állapotának leginkább megfelelõ technikát, az egyéni vagy a csoportos meditációs témát; mint amilyenek például: örvény-meditáció, mantraéneklés és körtánc, Ég-Föld légzés és rúna-meditáció, stb…