Csakra Kézikönyv – Hozza egyensúlyba teste éltetõ energiáit!

Leírás

A csakrák testünk energiaközpontjai, a szellem és a fizikai test közötti kapcsolat képviselõi, csomópontok, ahol a test életereje összegyûlik és rendezõdik.
A hét fõcsakra mindegyike testünk bizonyos részéhez és egy adott életterülethez kötõdik. Amikor csakráink egyensúlyban és összhangban vannak, duzzad bennünk az életerõ. Ám ha ez az egyensúly felborul, a test energiáinak szabad áramlása akadályokba ütközik. Ilyenkor rövid idõ alatt elfáradunk, úgy érezzük, "nem vagyunk formában".

Pauline Wills, a téma ismert szakértõje, elismert reflexológus, színterapeuta és jógaoktató részletesen bemutatja a csakrákat, melyek az õsi indiai gyógyítás és jógafilozófia fontos részei.
Minden csakrával külön fejezet foglalkozik. Ez tartalmazza:
-az adott csakrához kapcsolódó hindu istenségek és állatok szimbolizmusának magyarázatát
-a csakra kapcsolatát a fizikai testtel
-légzõ- és vizualizációs gyakorlatokat, amelyek az adott csakra érzékelését segítik
-a csakrához kapcsolódó elemeket és színeket
-az adott csakra tiszítását és aktiválását segítõ jógapózokat
-a csakra mantrájával mûködõ légzõgyakorlatokat
-a csakrához tartozó jantra meditációt

A Csakra kézikönyv praktikus gyakorlatain keresztül elsajátíthatjuk, hogyan ébresszük fel saját, természetes energiáinkat. Rendszeres ismétlésükkel javítjuk a szellemi, érzelmi és fizikai egészségünket, megemeljük energiaszintünket, így könnyebben átlendülünk a mindennapi akadályokon.