Moodcards 2. – Fejtsd meg mélyebb érzelmeidet és viselkedésedet, járd a gyógyulás, a boldogság és a belsõ béke útját!

Leírás

-50 hangulatkártyával és útmutatóval
-Problémás helyzetek hatékony kezelésére
-Az érzelmi intelligencia fejlesztésére

A mindfulness, a kognitív viselkedésterápia és a pozitív pszichológia elméleteire épülõ hangulatkártyák leleplezik a pszichológiai és a mentális-egészségügyi címkék valódi természetét, ugyanakkor könnyed és érthetõ módon segítenek hangulataink, érzéseink és érzelmeink beazonosításában és megértésében.
Az eredeti Moodcards sikerét követõen az új, önálló kiadás kártyái az összetettebb érzelmek és viselkedések feldolgozásában segítenek, így elindíthatnak bennünket az önismeret mélyebb útján. Többet megtudhatunk problémáinkról, akadályainkról és arról, hogyan mûködünk kapcsolatainkban és a munkahelyünkön. Ez az újfajta rálátás és megközelítés továbbvisz bennünket a siker és a munka-magánélet egészségesebb egyensúlya felé. A kártyák mindegyike irányított kérdéseket és egy pozitív megerõsítést tartalmaz, használatuk egyaránt alkalmas önismereti és segítõ szakmai használatra.
A kártyákban elmélyülve választ kaphatunk az élet legnagyobb kihívást jelentõ kérdéseire is.
Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértõje. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.